笔趣阁 > 都市小说 > 我的网上日记本 > 第2025章 年5月4日
    用健康的东西先奖赏自己

    写日记,学习科学,进行写作来唤醒记忆自我

    不要要求自己做什么,坚持什么,而是直接作,把他直接当做你的习惯

    从每天早上积极的心理暗示开始

    从每天早上读书,写作,输入输出开始

    向幸福出发吧